BALLA E BRUCIA

BALLA & BRUCIA (marchio registrato) è una disciplina di danza brucia calorie dove si può dimagrire, tonificare, imparare a ballare circa 35 ritmi di ballo diversi divertendosi!

I ritmi che si ballano in una lezione di “Balla e Brucia” ? Salsa, Dance Hall, Dembow, Twerking, Bollywood, Flamenco arabo, Merengue, Burlesque, Rock and roll, Batucada, Tango argentino, Animazione, Cha cha cha, Danza del ventre, Reggaeton, Pop, Ritmi caraibici, Hip Hop, Cumbia, Bachata, Bossa nova, House, Kizomba, Country, Pizzica, Tarantella, Can can, Ritmi irlandesi, Ritmi hawaiani, Charlestone, Stile michael jackson, Dance kick boxing…e altro ancora!

Puoi bruciare intorno alle 900 calorie a lezione, il modo perfetto per perdere peso in maniera piacevole, Beba (la creatrice della disciplina) ha perso 25 chili che ha preso dopo la sua gravidanza. senza fare dieta…allora vuol dire che…funziona davvero!!

Non è una lezione di danza, ne una lezione di fitness, chiunque può praticare “Balla & Brucia” perchè non c’è bisogno di sapere ballare, e nemmeno di avere un alto grado di coordinazione.

Questo lo rende diverso dagli altri corsi e molto più divertente.

 

L’UNICO CORSA DI DANZA BRUCIA CALORIE NON PRE-COREOGRAFATO DEL MERCATO ITALIANO

 

In un’ora di corso si riesce a “staccare” da tutto per ballare a ritmo di musica che piace e con tanta musica nuova, tanti passi facili da imparare dove non c’è tempo di pensare a niente…solo a divertirti!!

Lanciata da Beba Silvera Ramos a Milano.

un po’ di Beba: campionessa di fitness in venezuela della maratona nazionale di aerobica, a caracas per due anni di seguito, attualemnte coreografa, insegnante di danza e ballerina di Milano con più di 22 anni di esperienza nella danza e nel fitness.

Come partecipare a una lezione di “Balla & Brucia”

  • Non serve saper ballare…impariamo assieme
  • voglia di divertirsi
  • non si balla in coppia
  • vestiti e scarpe comode