CORSI WELLNESS

BODY FLYING

Una super novità che amplifica la già vasta gamma di corsi della nostra sezione wellness. E’ un allenamento in sospensione innovativo ed unico nel suo genere che permette al corpo di muoversi liberamente nello spazio sfruttando la forza di gravità.

SUPER JUMP

Il trampolino che snellisce e diverte. Super Jump nasce da un’intuizione della famosa Trainer televisiva Jill Cooper. è possibile fare della sana attività aerobica con il vantaggio di rendere al minimo le sollecitazioni sulle articolazioni.

GET!

E’ il primo corso originale corso fitness musicale a base funzionale. GET! Gymball Evo Training® è un corso nuovo: divertente e altamente allenante. Ogni esercizio viene fatto con l’uso di questo fantastico attrezzo economico, versatile e colorato, che sprigiona energia. Forza, resistenza, equilibrio e controllo corporeo vengono allenati durante tutta la sessione.

PILATES

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.